ПСИХОЛОШКА ПОДРШКА У ДОБА КОРОНЕ
ПСИХОЛОШКА ПОДРШКА У ДОБА КОРОНЕ
Милан Дамјанац (удружење конструктивиста Србије)
Самоизолација тешко пада већини људи који су навикли на дане испуњене динамиком. Наша дневна рутина одавно није везана искључиво за радње усмерене ка кући.
Зато можемо осећати узнемиреност, страх, нервозу, љутњу, тугу, безвољност, беспомоћност.
Може нам се појавити појачано знојење дланова, убрзани рад срца и дисања, дрхтавица, проблеми са сном и исхраном.
Може нам бити тешко да размошљамо о било чему другом осим о болести, смрти, глади, немаштини.
Могу се јавити појачана свадљивост и осетљивост на различите надражаје.
И у овом тренутку све је то нормално. Али ипак, ако све ово пређе меру наше контроле, прети да угрози нас и друге, дугачко траје и угрожава наше нормално функционицање, то је знак да упалимо црвену лампицу и потражимо помоћ.
Суботом и недељом од 12 часова на нашој Фејсбук и Инстаграм страници пратите програме које смо у сарадњи са Миланом Дамјанцем припремили за вас и сазнајте како да помогнете себи у овом тешком тренутку.